In 1 dag meer grip op je genadeloze zelfkritiek
EVENT:
Snoer je innerlijke criticus de mond
Op deze dag neem ik je mee de diepte in over jouw genadeloze zelfkritiek.
Je ontdekt waar deze criticus bij jou is ontstaan en op welke manieren je haar de mond kunt snoeren.
Leer hoe jij weer positief tegen jezelf kunt gaan praten.
Heb jij ook last van genadeloze zelfkritiek en wil je meer compassie met jezelf ?
Wat kan je toch moeilijk ontvangen! Dat warme, welgemeende compliment. Die aardige opmerking. Het bedankje. Het lijkt allemaal niet binnen te komen bij je. Elke keer vakkundig onderschept door jouw genadeloze zelfkritiek.
Je zou zo graag... Ja, wat zou je graag de stap nemen om voor zichzelf te beginnen. En dan de jongeren te kunnen bieden wat ze écht nodig hebben. Zonder rekening te hoeven houden met een werkgever die andere belangen heeft. Ja, je zou zo graag. Maar durft niet. Dat innerlijke stemmetje dat jou steeds vertelt dat het je toch niet gaat lukken, wint elke keer.
Nooit voelt het goed genoeg. Er valt altijd nog wel iets te verbeteren. En zelfs dán ben je niet tevreden. Daardoor maakt je lange dagen om je werk af te krijgen. Je bent zo ontzettend moe, maar je gaat maar door. Want er komt een moment dat dat stemmetje stopt met zeuren. Toch?
Je staat altijd voor iedereen klaar. Het woord NEE staat niet in jouw woordenboek. Het voelt gewoon ook fijn als je anderen kunt helpen. Zelf hulp vragen?? Nee joh, dat is echt niet nodig. Jij moet dat gewoon zelf kunnen. Net als iedereen.
Herken je jezelf in deze verhalen? Heb jij ook zo'n kritisch stemmetje in je hoofd die je steeds weer vertelt dat je niet slim genoeg bent? Niet mooi genoeg? Niet getalenteerd genoeg? Dat anderen het beter kunnen dan jij? Hoe hard je ook probeert, het is nooit eigenlijk goed genoeg. Volgens dat stemmetje dan.
En misschien merk je ook dat al deze negatieve zelfkritiek flink wat drukte in jouw brein veroorzaakt. Dat je een groot deel van de dag bezig bent met wat anderen van jou vinden. Je komt eigenlijk helemaal niet echt goed uit de verf hierdoor. Het remt je in wat je wilt doen. Of nog erger, je begint er gewoon al niet eens aan. Het zal toch wel niet lukken.
Op 26 mei gaan we hier mee aan de slag. In een veilige setting ontdek je diverse manieren om jouw innerlijke criticus de mond te snoeren.
Nee, dat lukt je niet in 1 dag! Maar op deze dag krijg je veel tools aangereikt waar je daarna mee kunt gaan oefenen. En ik zal je stimuleren om het vol te houden.
Dit zeggen mijn klanten over mijn manier van werken
Hondencoach,
deelnemer training Weg uit de chaos
"Klinkt het woord 'chaos' jou ook bekend? Loopt jij ook vast in je gedachten? Dan is deze training zeker voor jou! Marieke heeft mij op weg geholpen om ruimte en rust te creëren in die chaos. Ze heeft mij nieuwe inzichten en handvatten gegeven om hier verder mee te gaan. Marieke geeft mij het gevoel dat ik een gelijke ben. Zij is niet meer of beter dan ik. Wij zijn gelijk, waardoor het veiliger voelt voor mij. Het heeft mij geholpen door 'moeten' te veranderen in 'mogen'. Door stil te staan waar ik dankbaar voor ben en mij te focussen op wat ik wel heb, kan ik mijn mindset positief beïnvloeden."
Advocaat,
deelnemer training Weg uit de chaos
"Zelfkritiek is een ingewikkeld, persoonlijk en gevoelig iets. Omdat Marieke ook zelf ervaring heeft met het omgaan met zelfkritiek, kan ze dat feilloos aanvoelen en begrijpt ze hoe zelfkritiek werkt en wat zelfkritiek met je doet. Marieke geeft ruimte voor emotie, maar weet met een flinke dosis humor ook van aanpakken. Marieke geeft concrete handvatten waarmee je aan de slag kan. Hoewel dat soms ongemakkelijk voelt of pijnlijk confronterend is, creëert Marieke een veilige omgeving waarin dat gevoel er mag zijn. Ze begeleidt je om met een lach en een traan naar jezelf te kijken en te realiseren dat je goed genoeg bent zoals je bent. Er is geen wondermiddel of toverspreuk om je innerlijk criticus het zwijgen op te leggen, maar oefening baart kunst en erkenning geeft rust. Marieke heeft mij in ieder geval erg geholpen om meer rust te vinden en liever te zijn voor mezelf."
Wat kan je verwachten?
Op deze live-dag leer je wat jij nodig hebt om de omslag te maken van genadeloze zelfkritiek naar vol compassie naar jezelf kijken.
Door een hele dag met elkaar samen te werken, ga je dus echt de diepte in om de juiste stappen te kunnen zetten.
In een veilige setting met een kleine groep mensen ontdek je wat jij nodig hebt.
Je leert hoe je jouw negatieve zelfkritiek om kan buigen naar helpende gedachten. Als je die kunst verstaat, hoef je je niet meer te laten remmen. Dan durf je stappen te nemen die je nu nog voor onmogelijk houdt.
Je kunt namelijk leren hoe je mild naar jezelf kunt kijken. Je kunt leren om steviger in je schoenen te staan. Je kunt leren jezelf leuker, interessanter, mooier, liever, slimmer enz te vinden. Je kunt leren om complimenten te ontvangen en niet af te wimpelen.
Met oefeningen, opdrachten, voorbeelden en ook veel plezier, want daar staan mijn trainingen om bekend, leer je stappen te zetten.
Op weg naar een nieuwe jij.
Alle info op een rijtje:
Datum: 26 mei 2023
Locatie: De Blokhut, Oude Nijkerkerweg 19, Putten
Inloop: vanaf 9.30 uur
Start: 10.00 uur
Afsluiting: rond 16.00 uur
Inclusief koffie, thee en heerlijke lunch
Kosten: €147,-
Hoi,
Ik ben Marieke van de Weg
Mijn eigen drukke, chaotische, verstrooide brein zit mij mijn hele leven bij tijd en wijle flink in de weg. Plannen, organiseren en focus houden lijken mij altijd veel moeite te kosten. Behalve als iets enorm interessant is. Dan kan ik er helemaal in verdwijnen en ben ik niet te stoppen.
De mooie kant van mijn drukke brein is mijn creativiteit, mijn intelligentie en snelheid van denken.
De afgelopen tijd heb ik me verdiept in dit type brein. Tot mijn verbazing ontdekte ik dat veel andere zaken waar ik 'last' van heb, ook behoren bij een verstrooid brein. Genadeloze zelfkritiek, een laag zelfbeeld, het gevoel nooit goed genoeg te zijn. Zo zou ik nog wel even door kunnen gaan.
Ik ontdekte dat een druk brein vaak een probleem is op het gebied van de neurale ontwikkeling. Geen onherstelbare, erfelijke hersenaandoening. Je kunt het dus ontgroeien! Dat vind ik zo'n hoopvolle gedachte.
De thema's die spelen bij drukgebreinde mensen zijn precies de onderwerpen waar ik al 14 jaar mijn klanten op begeleid. Waar zij altijd zulke goede resultaten mee behalen.
Mijn hele werkzame leven richt ik me op mensen begeleiden, trainen en therapie geven om zo het beste uit zichzelf te halen. Juist mensen met weinig zelfvertrouwen, een lage eigenwaarde raken me. Misschien wel omdat ik mezelf er zo in herken.
Je eenmalige investering in de Live-dag
Snoer je innerlijke criticus de mond
Totale waarde: € 147,00
100% Tevredenheids Garantie 30-Dagen geldig
Ik weet 100% zeker dat je enorm veel inspiratie uit deze dag zult halen en als je de tips en methodieken toepast zal je stap voor stap meer grip krijgen op je innerlijke criticus.
Daarom durf ik je gerust een 30 dagen niet goed geld terug garantie te geven. Stuur me een mail als je niet tevreden bent en je geld terug wilt.